Naturmedizin und Ästhetik / Telefon: 08121 476 1 472
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Bewegungstherapie / Gruppentraining

Ganzheitliches Gesundheits-Trainings-Konzept

Wirbelsäulengymnastik - Pilates - Yoga - Faszientraining

WIPIYO PLUS TRAINING ist ein ganzheitliches Körperkonzept, bei dem komplette Bewegungen und Bewegungsabläufe, sprich Muskelketten, anstatt nur einzelne Muskeln trainiert werden.

 

Unsere Auswahl an Übungen ist so modifiziert, dass sie für eine gesunde Körperhaltung sorgen – trotz geringer Belastung auf Wirbelsäule und Gelenke.

 

Ziel dieses Trainings

  • verbessert die Haltung
  • erhöht die Beweglichkeit
  • verringert Verspannungsschmerzen
  • stärkt und dehnt die Muskulatur
  • Mobilisation der Wirbelsäule und anderer Gelenke
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen, verursacht durch angeborene oder durch Überbelastung erworbene Fehlhaltungen mit Hilfe gezielter Bewegungsübungen
  • verbessert die Ausdauer
  • Verbesserung des Wohlbefindens und liefert neue Energie

 

Für wen ist der Kurs geeignet

 

Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, sprich vom Anfänger, Wiedereinsteiger bis zum Fortgeschrittenen geeignet. 

Altersgruppe zwischen 18 - 88 Jahre. Unisex.

 

Das Stundenbild ist sehr vielseitig mit erlebnisreicher Übungspraxis und setzt sich zusammen aus:

 

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Pilates 
  • Yoga
  • Rückenfitness
  • funktionelle Gymnastik 
  • Faszien-Training
  • Strechting / Relax

 

 

Teilnahme laufend möglich - nach vorheriger Anmeldung

Hervorragendes Ausgleichtstraining zu diversen Sportarten wie z.B. Golf, Tennis, Reiten, etc.

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Regina Hafner, Heilpraktikerin, Ernährungstherapeutin, Coach und Personal Trainering

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