Naturmedizin und Ästhetik / Telefon: 08121 476 1 472
Naturmedizin und Ästhetik / Telefon: 08121 476 1 472

Schlingentraining

Das TRX Suspensionstraining (Schlinggentraining) ist eine neue Trainingsmethode, die aus den USA stammt und Ihren Ursprung beim amerikanischen Militär hat. Doc TRX ist nicht etwas für stahlharte Elitesoldaten, sondern für absolut jeden geeignet, der sich ein effektives Ganzkörper Workout wünscht.

Das TRX Suspensionstraining, das eine Vielzahl an Übungen im Stehen und liegen ermöglicht, werden alle Bereiche abgedeckt:

 

  • Kraft,
  • Ausdauer,
  • Schnelligkeit,
  • Koordination,
  • Gleichgewicht und Stabilität

 

Trainiert wird einzig mit einem unelastischen Gurt- und Seilsystem und gegen das eigene Körpergewicht. Die Intensität der Übung stimmt der Personal Trainier in ihrer persönlichen Trainingsstunde auf Ihren individuellen Fitnessstand ab.

Vortrag: Wie Ernährungsmythen uns immer dicker werden lassen.

Druckversion Druckversion | Sitemap
Regina Hafner, Heilpraktikerin, Ernährungstherapeutin, Coach und Personal Trainering

Anrufen

E-Mail

Anfahrt