👉 „Finde zurück zu deiner Energie, Beweglichkeit & inneren Balance –
im Frauenkreis für Bewegung,
Energie & innere Stärke“
Ein 6-Wochen-Gruppenprogramm für Frauen 40+, die Stress loslassen, Verspannungen lösen und wieder in ihre Kraft kommen wollen – durch Bewegung, Körperarbeit und Energiearbeit.
„Fühlst du dich oft verspannt, gestresst und energielos?“
- Dein Körper fühlt sich schwer und unbeweglich an?
- Du bist oft müde, obwohl du genug schläfst?
- Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Gelenkbeschwerden bremsen dich aus?
- Du wünschst dir endlich eine Auszeit nur für dich, um Kraft zu tanken und dich wieder lebendig zu fühlen?
„In nur 6 Wochen zurück zu mehr Energie, Leichtigkeit & innerer Stärke“
Im Frauenkreis erwarten dich sanfte, aber wirksame Bewegungen (Yoga, Pilates, TaiChi, Faszien), kombiniert mit Körperarbeit,
Atemübungen und Energiearbeit.
Du lernst, Verspannungen zu lösen, deine Mitte zu stärken und Stress loszulassen.
Gemeinsam mit anderen Frauen erlebst du, wie dein Körper leichter wird, dein Geist ruhiger und dein Herz offener.
„Das erwartet dich im Frauenkreis“
🌿 Sanfte Bewegungen für Rücken, Gelenke & Faszien
🌬 Atemübungen & Meditation für innere Ruhe
🔥 Energiearbeit (Reiki, NLP-Impulse, Hypnose-Elemente) für mehr Kraft & Klarheit
🤝 Austausch im Frauenkreis – getragen & verstanden fühlen
📓 Begleitmaterial: Übungsaufzeichnungen, Meditationen, Journaling-Impulse
„So läuft der Kurs ab“
- Dauer: 6 Wochen
- Format: 1x wöchentlich Live-Session (75 - 80 Minuten, online )
- Jede Session beinhaltet: Bewegung, Energiearbeit & Frauenkreis-Ritual
- Begleitmaterial für zuhause (Kurzübungen & Meditationen)
- Kleine, geschlossene Gruppe (max. 12 Teilnehmerinnen)
„Dein Gewinn nach 6 Wochen“
- Spürbar mehr Energie im Alltag
- Ein beweglicherer, leichterer Körper
- Gelassenheit & innere Ruhe trotz Stress
- Mehr Selbstvertrauen & Weiblichkeit
- Eine starke Verbindung zu dir selbst – und zu anderen Frauen
„Deine Begleiterin im Frauenkreis“
„Ich bin Regina Hafner, Expertin für Bewegung, Körperarbeit und Energieheilung. Seit über 25 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu Gesundheit, Schmerzfreiheit und innerer Balance. Mit Ausbildungen in Yoga, Pilates, Tai-Chi, Reiki, Hypnose, NLP, Dorn/Breuss und Faszien sowie Kahi-Life-Coaching Arbeit verbinde ich das Beste aus Körper- und Energiearbeit, um Frauen ganzheitlich zu stärken.“
„Investition in dich & deine Energie“
6-Wochen-Frauenkreis (Online-Live-Sessions + Materialien)
Teilnahmegebühr: 297 €
Premium-Option: inkl. 2x 1:1-Einzelsessions → 497 €
"Brauche ich Vorkenntnisse?“ →
Nein, die Übungen sind für alle Frauen geeignet, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.
„Muss ich sportlich sein?“ → Nein, es geht um sanfte Bewegungen, die Verspannungen lösen und Energie geben.
„Was, wenn ich nicht live dabei sein kann?“ → Du erhältst die Aufzeichnungen aller Sessions.
„Wie viele Plätze gibt es?“ → Maximal 12 Frauen, um persönliche Betreuung zu garantieren.
