Praxis für Frauen mit Stoffwechsel-, Stress- und Erschöpfungsthemen.
👉 „Heilung beginnt in dir".
Sie funktionieren - aber Ihr Körper fühlt sich erschöpft an.
Viele Frauen kämpfen täglich mit Erschöpfung, innerer Anspannung, Schlafproblemen, Schmerzen oder dem Gefühl, nicht mehr richtig regenerieren zu können.
Ich begleite Frauen Stoffwechsel- , Hormon-, mit Stress-,und Erschöpfungsthemen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Stabilität, Energie und Beweglichkeit aufzubauen.
Vielleicht kennen Sie dieses Gefühl.
- Sie schlafen — und fühlen sich trotzdem nicht wirklich erholt.
- Ihr Körper wirkt dauerhaft angespannt, schwer oder wie „festgefahren“.
- Vielleicht kreisen Ihre Gedanken ständig weiter, obwohl Sie sich eigentlich nach Ruhe sehnen.
- Sie funktionieren im Alltag, kümmern sich um vieles — und spüren gleichzeitig, dass Ihr Körper längst mehr Unterstützung braucht.
Viele Frauen erleben genau das:
Sie geben ihr Bestes, fühlen sich aber trotzdem erschöpft, kraftlos oder nicht mehr wirklich in ihrer Mitte.
Der Körper reagiert auf Belastung als Ganzes.
Erschöpfung, Stress, Stoffwechselthemen, Schmerzen oder Spannungszustände entstehen selten isoliert.
Oft beeinflussen sich Nervensystem, Alltag, Ernährung, Regeneration und körperliche Belastung gegenseitig.
Deshalb verbinde ich, individuelle Ernährung, körperorientierte Begleitung, Regulation des Nervensystems und
unterstützende Körperarbeit zu einem ganzheitlichen und alltagsnahen Ansatz.
Nicht mit dem Ziel, „perfekt zu funktionieren“, sondern den Körper Schritt für Schritt wieder mehr
in Stabilität und Regeneration zu begleiten.
Stoffwechsel & Energie
Individuelle Begleitung bei Erschöpfung, Energieverlust, Gewichtsstagnation und körperlicher Dysbalance.
Stress- & Nervensystemregulation
Den Körper aus dauerhafter innerer Anspannung zurück in mehr Ruhe und Regeneration begleiten.
Körperarbeit & Spannungsabbau
Unterstützung bei Schmerzen, Verspannungen und dem Gefühl körperlicher Überlastung.
Bewegung & Regeneration
Den Körper aus dauerhafter innerer Anspannung zurück in mehr Ruhe und Regeneration begleiten.
🌿 Für Frauen, die tief in sich spüren,
dass sie so nicht „weitermachen“ können.
Ganzheitliche Behandlung für Körper, Hormone, Stoffwechsel und Energie.
In meiner Praxis begleite ich Frauen, die sich nach mehr Energie, Stabilität, Leichtigkeit und körperlichem
Wohlbefinden sehnen.
Viele meiner Patientinnen kommen zu mir, nachdem sie bereits eine längere gesundheitliche oder emotionale Belastung hinter sich
haben – oft ohne klare Antworten oder nachhaltige Lösungen.
Häufige Themen meiner Patientinnen sind:
- anhaltende Erschöpfung
- Stressbelastung
- Schlafprobleme
- Spannungszustände
- Schmerzen & Beweglichkeitseinschränkungen
- hormonelle Veränderungen
- Stoffwechselthemen
- innere Unruhe
- Gewichtsstagnation
- das Gefühl, nicht mehr richtig regenerieren zu können
Durch meine umfassende Kombination aus Diagnostik, Ernährung, Körpertherapie und energetischer Arbeit
entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl die körperlichen Ursachen als auch
die
emotionalen und energetischen Hintergründe
berücksichtigt.
Hormon- & Stoffwechselbalance
- Schilddrüse (Hashimoto, Unterfunktion, Morbus Basedow, Überfunktion)
- Erschöpfung, Fatigue, Burnout
- Stoffwechselstörungen, Übergewicht
- Prä-/Postmenopause
- Nahrungsunverträglichkeiten, Allergien
- Darmaufbau & Immunsystem
Hormon und Stoffwechselbalance:
Hormonelle Dysbalancen können sich auf nahezu alle Bereiche des Wohlbefindens auswirken – von der Energie und dem Schlaf über
das Gewicht bis hin zur emotionalen Stabilität. Besonders Frauen in den Wechseljahren oder mit Schilddrüsenerkrankungen wie
Hashimoto oder Unterfunktion leiden häufig unter Symptomen, die im Alltag stark belasten.
In meiner Praxis kombiniere ich
fundierte Vital- und Stoffwechselanalysen, Blutbildinterpretationen und individuelle Ernährungsberatung,
um Ihre Hormone und Ihren Stoffwechsel ganzheitlich zu regulieren.
Auch
Darmgesundheit, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und das Immunsystem
spielen dabei eine zentrale Rolle.
Schmerzfreiheit & Beweglichkeit
- Rückenschmerzen, Nackenverspannungen
- Gelenkbeschwerden
- Faszienverklebungen
- Mobilitätsverlust
- Kopfschmerzen, Migräne
Schmerzfreiheit & Beweglichkeit:
Viele Beschwerden entstehen durch Verspannungen, Fehlhaltungen, eingeschränkte Beweglichkeit oder tieferliegende körperliche Dysbalancen.
Ich unterstütze Sie mit manueller Schmerztherapie, Faszienarbeit, Wirbelsäulenbehandlungen (Dorn/Breuss) sowie gezielten Mobilitäts- und Körperübungen, um muskuläre und strukturelle Spannungen zu lösen.
Ob Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Verspannungen, Gelenkbeschwerden oder chronische Belastungen – Ziel meiner Arbeit ist es, dass Ihr Körper wieder frei, beweglich und schmerzarm wird.
Durch achtsame Körperarbeit entsteht Raum für Entspannung, Wohlbefinden und eine neue, natürliche Leichtigkeit im Alltag.
Stress, Emotionen & Energie:
Körperlicher Stress, emotionale Belastungen und energetische Blockaden beeinflussen maßgeblich, wie wir uns fühlen – körperlich und mental. Viele Frauen berichten von Schlafproblemen, innerer Unruhe, Energiemangel oder dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.
In meine Sitzungen fließen daher
Hypnose, NLP, Mentaltraining, Reiki, Kahi-Energiearbeit und emotionale Blockadenlösung
ein, um die inneren Systeme wieder zu stabilisieren.
Durch diesen ganzheitlichen Ansatz entsteht ein tiefer Zugang zu den eigenen Ressourcen, mehr innere Ruhe und eine klare Verbindung zur eigenen Kraft.
So können Sie Stress besser bewältigen, Ihre Energie neu aufbauen und wieder bei sich selbst ankommen.
🌿 Erfahrungsberichte
Viele OPs, Ärzte und Therapeuten haben sich an mir versucht. ich bin seit 20 Jahren Schmerzpatientin. Nur wenige konnten mir helfen, meist heißt es : "austherapiert, aussichtslos" oder man kam mit Allgemeinlösungen, die bei mir nie greifen, weil meine Körper immer entgegengesetzt reagiert, wie bei anderen Menschen. Regina Hafner hat "quer gedacht" und kombiniert, sofort dort angesetzt, wo es nötig war und nach einer Stunde ging es mir so viel besser und ich hatte wieder Kraft und Energie dem Leben entgegen zu treten. Ich bin begeistert und empfehle unbedingt weiter.
Durch eine Anzeige bin ich auf Regina aufmerksam geworden und habe ursprünglich ein Paket für 6 Wochen gebucht - einfach um fitter zu werden. Mittlerweile bin ich schon 2 1/2 Jahre bei ihr weil mich das Konzept überzeugt hat. Die wöchentlichen PowerPlate Stunden kann ich individiuell buchen, bin dadurch flexibel und an keine starre Zeiten gebunden, was mir seh entgegenkommt. 2xwöchentich PowerPlate und ich habe keine Rückenschmerzen obwohl der durch die Pflege eines Angehörigen sehr in Anspruch genommen wird.
Die Ernährungsumstellung war auch ein voller Erfolg und die Tipps sind Gold wert.
Wenn mal was zwickt und nicht rund läuft kann sie immer helfen - auch bei "Frauensachen".
Bin sehr froh dass ich dich damals "entdeckt" hab, liebe Regina, kann dich nur wärmstens weiterempfehlen.
Ich bin seit 1 Jahr in den Wechseljahren und das mit 41 Jahre hab die letzten 6 Monate ständig zu genommen schwer abgenommen meine Frauenärztin meinte ich soll zu eine Ernährungsberatung stelle gehen das hab ich auch gemacht Frau Hafner hat sich viel Zeit genommen und mir alles gut erklärt wo das Problem ist.
Und muss sagen ich bin sehr zufrieden seit ich mein plan habe wie und was ich essen darf hab ich schon in 1 woche 3 Kilo abgenommen die Rezepte sind super leicht zu kochen also ich hab es nicht bereut bin sehr glücklich und freue mich auf mein wünschgewicht : )
🌿 Über mich
✨ Häufige Fragen
✨ Wie läuft das Erstgespräch ab?
Wir klären Ihre Ziele, Beschwerden und Ihren persönlichen Weg zurück in Balance.
✨ Kann ich online mit Ihnen arbeiten?
Ja - Analysen, Ernährungs-, Energie- und Mentalarbeit sind auch online möglich.
✨ Wie lange dauert eine Behandlung?
Je nach Thema 60–90 Minuten. Komplexe Fälle begleite ich über mehrere Wochen oder Monate.
✨ Werden Kosten übernommen?
Private Kassen, Beihilfe und manche Zusatzversicherungen erstatten teilweise.
✨ Ihr nächster Schritt
Sind Sie bereit für mehr Energie, Balance & Lebensfreude?
In einem kostenfreien Infogespräch besprechen wir, wie ich Sie unterstützen kann.
