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Stoffwechsel & Gewicht.

Sie haben jede Diät probiert — und der Körper reagiert nicht mehr? Dann ist es Zeit, den Stoffwechsel zu verstehen statt gegen ihn zu kämpfen.

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Kommt Ihnen das bekannt vor?

Wenn Abnehmen nicht mehr funktioniert.

  • ✓Gewichtszunahme trotz normaler Ernährung
  • ✓Jojo-Effekt nach jeder Diät
  • ✓Heißhunger und Energielöcher am Nachmittag
  • ✓Müdigkeit und Antriebslosigkeit
  • ✓Verdacht auf „eingeschlafenen“ Stoffwechsel
Gesprächsbereich der Heilpraxis Hafner in Forstinning

Mein Stoffwechsel-Konzept

  • —Vital- und Stoffwechselanalyse (Labor)
  • —BIA-Körperzusammensetzungs-Messung
  • —Individueller Ernährungsplan — keine Diät von der Stange
  • —Programm „gesund & aktiv“
  • —Begleitung und Anpassung im Verlauf
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Di – Do · 9–12 & 15–18 Uhr · vor Ort in Forstinning oder online

So gehe ich vor

Ihr Stoffwechsel ist individuell. Ihr Plan auch.

Vital- & Stoffwechselanalyse

Eine umfassende Blutanalyse zeigt, wie Ihr Stoffwechsel arbeitet und welche Lebensmittel Ihr Körper wirklich gut verwerten kann.

BIA-Messung

Die Bio-Impedanz-Analyse misst Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt — damit wir Fortschritt messen, nicht nur Kilos.

Individueller Ernährungsplan

Auf Basis Ihrer Werte entsteht ein alltagstauglicher Plan mit Lebensmitteln, die zu Ihrem Stoffwechsel passen — ohne Hungern, ohne Verbote-Listen.

Hormone & Schilddrüse im Blick

Wenn das Gewicht nicht reagiert, stecken oft Schilddrüse oder Hormonbalance dahinter — beides prüfe ich mit.

Begleitung statt Strohfeuer

Regelmäßige Kontrolltermine halten Sie auf Kurs und passen den Plan an — für Ergebnisse, die bleiben.

Häufige Fragen

Gut zu wissen.

Was unterscheidet das von einer normalen Diät?

Ihr Plan basiert auf Ihren Laborwerten und Ihrer Körperzusammensetzung — nicht auf einer Pauschalformel. Deshalb funktioniert er auch dann, wenn Diäten längst versagen.

Wie schnell nehme ich ab?

Gesund und dauerhaft — das Tempo ist individuell. Ziel ist Fettabbau bei erhaltener Muskelmasse, messbar über die BIA-Messung.

Muss ich dafür nach Forstinning kommen?

Für die BIA-Messung ja, sie findet in der Praxis statt. Beratung und Begleitung sind auch online möglich.

Ich habe Hashimoto — kann ich trotzdem abnehmen?

Ja, aber die Schilddrüse muss mitbehandelt werden. Genau dieses Zusammenspiel ist mein Schwerpunkt.

Steigen Sie aus dem Diät-Karussell aus.

Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir, warum Ihr Gewicht nicht reagiert — und wie Ihr individueller Weg aussieht.

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